Die Größe, die physisch in Deinen Halter geht. Normalerweise geht glaub maximal eine 74 AH rein in den original Halter-je nach hersteller.
Und wegen Deiner anderen Frage: Ist schnuppe, ob die Batterie ne größere Kapazität hat oder nicht. Nur zu klein sollte sie nicht sein wegen Anlasser und so. Also ab 44Ah und darunter hätt ich Bedenken